Work it out: #BeatsHourOfPower at Soho House Berlin

Photos via BeatsbyDre Press
Ja ich muss ehrlich gestehen, als ich von Anni zu einer Stunde Fitness Training eingeladen wurde, musste ich zunächst meinen inneren Schweinehund überwinden. Aber nach ein paar Minuten Bedenkzeit und den aufmunternden Worten von Anni, stimmte ich schließlich zu zum Training ins Gym des Soho House Berlin mitzukommen. Außerdem wann bekommt man die Chance mit einem Celebrity Trainer mal privat zu trainieren, der schon Laetitia Casta in Form brachte und Lenny Kravitz Bauchmuskeln definierte. Also ab in die Sportklamotten und los gehts zur BeatsHourOfPower.

Nach einer kleinen Anmoderation von Patrice Bouedibela und Fitness Trainer Steven Wilson gings los mit dem Aufwärmen. 20 Minuten später folgt eine Mischung aus Bauch, Beinen und Po Übungen. Ich bin sowas von fertig mit mir und meiner Umwelt und schau das erste Mal auf die Uhr. Hilfe das geht jetzt noch 40 Minuten so weiter! Ich gehe das erste Mal rüber zur Trinkstation und treffe hier auf zwei dehydrierte Mädels die auch mal kurz durch schnaufen wollen. Es folgt eine weitere Lesson aus Kombiübungen aus Squats, Planking und Ausfallstretching und weiter gehts mit einem schnellen und intensiven Lauf durch den Sportraum. Mit 15 Mädels durch einen schmalen Raum zu laufen und dabei ordentlich Tempo zu halten ist doch ein bissel schwieriger als gedacht. Nun beginnen die Partnerübungen mit Sit Ups und Schubkarre (ja viele von euch kennen diese Fitnessübung noch aus der Schulzeit) dank der Unterstützung von meiner Partnerin Anne, können wir die Übungen schnell und fließend ausführen. Anschließend folgen zur Entspannung noch ein paar Minuten Stretching. Ich stelle wirklich fest ich bin dermaßen K.O. aber ich lächele und bin wirklich glücklich darüber das ich das Training geschafft habe und versucht habe an meine Grenzen zu gehen. Ein großer Dank gilt auch an Steven Wilson, der unsere Mädelstruppe immer wieder an geschubst hat als unsere Motivation am Boden war. Vom Muskelkater bin ich auf vier Tage nach der Training Lesson geplagt, aber alleine dieses Power Work Out und die tolle Mädelsgruppe machen jeden Schmerz wieder wett. An dieser Stelle sei auch nochmal ein großer Dank an BeatsbyeDre gesagt, die dieses tolle Event organisiert haben. And don’t forget You’ve got to pump it up !